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Turbodrol é uma suplementação segura? Publicado em: 31/07/2017.  (Ocultar)

Se o famoso turbodrol funciona, nós já famos aqui no blog, agora se você quer combustível suficiente para permitir exercícios de exercícios de alta intensidade e blocos de construção suficientes para desenvolver esses músculos. O que você precisa é uma refeição saudável que tenha a proporção certa de proteínas, carboidratos e gorduras para ajudá-lo. No caso de você se perguntar para onde obter essas idéias de refeição, selecionamos 5 idéias de refeições saudáveis para culturistas que descobrimos no YouTube. Você também pode verificar esses canais individuais se você os achar muito interessantes.



Como o nome indica, é uma maneira super fácil de ter um café da manhã que é embalado com até 53 gramas de proteína, apenas 37 gramas de carboidratos e 18 gramas de gordura. Brandon Campbell Diamond recomenda a substituição de qualquer um dos ingredientes por versões mais saudáveis se desejar. Por exemplo, indo para um presunto com baixo teor de gordura em vez de um presunto regular ou simplesmente usando apenas os brancos do ovo em vez de incluir a gema. Pode-se também buscar outras variantes de queijo, bem como escolher grãos integrais. Cozinhar é super fácil. Basta quebrar o ovo em uma panela lubrificada, colocar todos os ingredientes, misturar e terminar.

Diz que esta é a tigela de proteína perfeita para construtores de músculos sérios, uma vez que contém apenas gordura muito insignificante, com o conteúdo de gordura que vem apenas da sua escolha de peito de frango. Quanto mais magro você conseguir, melhor será para você. Prepará-lo é tão fácil quanto cozinhar sua quinoa de acordo com as instruções da embalagem, grelhar seu frango em uma grade de drenagem de gordura e cozinhar seu brócolis. Uma vez que é feito, você obtém mais de 60% das suas necessidades turbodrol, se você receber uma mama de frango magra de 4 onças. Agora, adicione os 7 gramas de proteína da quinoa, bem como as vitaminas, minerais e fibras provenientes de brócolis, e você tem para si uma super bowl de alimentos ricos em proteína.

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