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Como perder barriga: dieta e exercícios para emagrecer Publicado em: 20/03/2019.  (Ocultar)

Para perder barriga e emagrecer é preciso se exercitar com atividades aeróbicas, com variações de intensidade. Além disso, é importante fracionar a dieta, consumindo café-da-manhã, almoço, jantar, e lanches entre as principais refeições, consumindo alimentos que ajudam a perder barriga. Outra mudança importante é beber água com maior frequência e manter constância em todos os pontos citados..

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